2018-12-15，我们迎来今年的立夏节气。立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，炎暑将临，雷雨增多。
专家问答丨张思莱 新浪母婴研究院金牌专家
立夏节气能给孩子断奶吗？
提问：女宝十一个月了，想断奶，可是马上立夏了，能断吗？宝宝不喝奶粉，也不怎么裹奶瓶，怎么办？
回答专家张思莱医师（新浪育儿母婴研究院金牌专家）：如果有条件继续母乳喂养我建议还是要坚持母乳喂养，孩子不能接受配方奶粉之前是不能断母乳的。尤其是酷夏最好不要断母乳，否则孩子容易生病或者发生营养不良的。
立夏节气健康提醒丨马冠生 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授
1、足量喝水，少食生冷。
许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、西瓜、冰激凌等。过凉的食物会刺激胃肠道，影响消化液的分泌使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀 痛、腹泻等胃肠道疾病。此外，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但口腔受冰冷刺激后，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态， 会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。每天应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。
2、多吃蔬果，少食油腻。
吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、 冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质， 有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。
新浪育儿综合马冠生新浪博客、新浪母婴研究院专家问答报道
